308人
20代・既婚 2人家族    |
ラクトスリーミン【サンプル】｜いろイロいろ （しづかさん） |
 09/11/27 |
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| しづかのいろイロいろの記事、ラクトスリーミン【サンプル】です。・・・続きをみる | |
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寝付けない夜よ！さようなら！安眠のコツ （たこぴーさん） |
| 09/08/19 |
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| 毎日暑い夜、みなさんはどうやって安眠を得ていますか？私は元々「眠れない」って悩むことはほとんどないのですが仕事（看護師）をしていた時は、夜勤のときなど睡眠リズムが崩れてしまって、寝ることにとても苦労しました。そんな時に使っていたのはカモミールティ。これを飲むと、気分が落ち着いて不思議と自然に眠りに入っていけるのです。ハーブティが苦手な方もいると思いますがカモミールティは、とても飲みやすくおススメです！それと、私は冷え症なのですがそれでもやはり熱帯夜は苦手です。だから、寝ている部屋はクーラーは入れ・・・続きをみる | |
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20代・未婚 3人家族   |
「寝付けない夜よさよなら。安眠のコツ！」 （ヒイロさん） |
| 09/03/23 |
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| 「寝付けない夜よさよなら。安眠のコツ！」ありきたりだけど、ホットミルク。夜にお腹が空いた時にも飲むよ。何かの本にもそんなことが書いてあったな……。ホットミルクはかなりいい。眠気を誘われます。身体も温まるしね。夏の寝苦しい時期だったら、保冷剤をタオルでくるんで首の後ろを冷やすと涼しくていい＾＾あとはこれ↓日本香堂のロールオンフレグランスです。リラックスできる匂いがするので、こめかみや手首につけて眠ります。最近いろいろな快眠グッズがあるので、今度じっくり見てみようと思います！みんなの「安眠のコツ！」・・・続きをみる | |
30代・既婚 2人家族 |
春眠暁を覚えたり、覚えなかったり （ちゃこしさん） |
| 09/03/18 |
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| やったら眠くてぜんぜん起きれナイ時と、 次の日予定がアルのにぜんぜん眠れナイ時と、 極端でフツーの生活をあきらめている、ちゃこしデス。 今回のお題は、 「安眠のコツ！」です☆ ま☆オットや母からは、 「規則正しい生活をしナイからウツが治らナイ」 だの、ゃぃのゃぃの言われマスが、 「規則正しい生活をしなきゃっっっっっっっ!!!!!」 って、さんざんガンバって挫折して さらに体調崩して･･･ また 「規則正しい生活をしなきゃっっっっっっっっっっっっ!!!!!!!!」 って、思いっきりガンバって挫折して さらに・・・続きをみる | |
30代・既婚 6人家族 
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快眠の秘訣は・・・｜Ｄａｉｓｕｋｉ♪ （友梨*mamamarimoさん） |
| 09/03/06 |
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| まわりにあふれてるいろんなＤａｉｓｕｋｉ♪をつかまえて Ｈａｐｐｙ×Ｓｍｉｌｅでいっぱいにしたいな(=^ｰﾟ)ﾉ☆・・・続きをみる | |
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健康館グレートフーズ : 睡眠 内観の秘法・・・その （健康館グレートフーズさん） |
| 09/01/10 |
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| 健康館グレートフーズ : 睡眠 内観の秘法・・・その神秘の力 - livedoor Blog（ブログ） [ ヘルス/ビューティ - 健康 | 愛知県 ] // livedoorブログをはじめる 健康館グレートフーズ 健康館グレートフーズ店長の小田です。 空前の健康ブームで様々な健康食品や健康グッズが氾濫している中、ほんとうに役に立つものをご紹介できればと思います。できればあまりお金をかけずに。みなさんからの情報も頂けると助かります。 < うつ・・・続きをみる | |
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☆安眠の方法☆ （ばうんどさん） |
| 09/01/09 |
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| みんなの「安眠のコツ！」はこちらこれは俺が中学生の頃にやっていた眠る方法です。それは、、「布団に入った後、社会の重要語句を覚える」という方法です。まぁ、覚えるものは英語の単語でも理科の用語でも何でもかまいません。覚えるときにその語句の意味を良く考えながら覚えると効果的です!!この方法をつかうといつのまにかまぶたが下がってきて目を閉じるとすぐ寝れます。もしかしたらこれは学生さんにしか使えないかもしれませんがやってみる価値はあると思います。もう1つは今日あったことを頭の中で振り返ることです。できれば朝・・・続きをみる | |
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高校時代の安眠方法 （WORLDS REPORTさん） |
| 08/11/06 |
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| 「安眠のコツ！」をブログで書いてポイントゲット！これは学生、特に高校生以上の人向けの安眠方法かもしれません！僕もよくありました、、、いつもはすぐ眠くなるのに、なかなか寝付けないとき。受験のときとかは、生活リズムを守るためにできるだけ睡眠は同じようにとりたいとき、、、簡単に、しかも、自分にプラスになる安眠方法があったのです！それは、、、「単語帳」を読みながらベッドに潜ることです！！！なぜか知らないけど、人は単語帳をみながらだと、すぐ眠れてしまうのですwwたとえすぐに眠れなくても、その費やした時間はま・・・続きをみる | |
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寝｜星華-Seika- （ゆんゆんさん） |
| 08/10/31 |
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| 都内の専門学校に通い、声優・役者を目指している19歳。必死に夢を追う私の日常とか。・・・続きをみる | |
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安眠のコツは・・・ （きんちゃんマウスさん） |
| 08/10/09 |
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| みなさん、うまく寝つけてますか？仕事のことを考えたり、失敗をして会社に行きたくないな〜と思ったときとかなかなか寝付けないですよね。わたしは意外とすぐに寝つけてしまいます。暗い中目をつぶっていると意外と考えてしまうんですよね。そんな中私は、あたまの中で数字を数えます。数え方は「１」「１・２」「１・２・３」「１・２・３・４」とまず１を数えて最初からまた数えます。そのとき数字を１つ増やします。それを繰り返していきます。２０くらいまで数字が増えたときまでは覚えてますがいつの間にか寝ています。安眠できない・・・続きをみる | |
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2008年09月11日｜tutu （ゲストさん） |
| 08/09/18 |
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| 2008年09月11日｜tutu アメブロ検索 チェックリスト 転職初心者の最強の味方 yutaa ルーム ブログ フォト 相談 プレゼント // //]]> tutu 徒然徒然日々過 このブログの読者 このブログの更新情報が届きます 読者数0人 [一覧を見る] アメブロランキング [総合ランキング] 529596位/3417084人中 ランキング一覧 [ジャンルランキング] 362522位/2915999人中 日記・blog ・・・続きをみる | |
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眠れないときは・・・ （ankyuさん） |
| 08/09/17 |
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| 今年の夏は暑かった!! 夜中じゅうのクーラーも体に悪いし、ということでずっとお世話になっていたのは 『保冷剤』 これを薄手のタオルに包んで首筋に巻くだけでほんと〜に寝やすくなりました。 それだけでは・・・というときはアロマポットにラベンダーを少したらしてラベンダーの香りで癒されつつゆっくり夢の中へ。 でもでもこれからの季節、暑さで寝苦しくなることもなくなるだろうし、だったらこれからの季節の寝付けないときの特効薬は？となると私の場合、『読書』です。 この読書も本選びには注意ですね。・・・続きをみる | |
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寝付けないとき （solidさん） |
| 08/09/15 |
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| 寝むれないときは皆さんどうしますか。僕の場合は好きな音楽聴いたり飲み物などを飲んで落ち着かせて眠ります。これが僕の一番の睡眠方法です。睡眠方法と言っても、人それぞれなのでじぶんなりにあった睡眠方法をお勧めします。あくまでこれは参考だと思ってください。あと夜空を見て落ち着かせたり風にあたるなどいろいろ方法があります。あと安眠できるグッズなどを使って寝る方法もあります。アロマなど。アロマは、においはきついかもしれませんが、なれてくるといつのまにか寝てしまっているのでかなりおすすめだとおもいます。これ・・・続きをみる | |
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俺の日記 （domontouhouさん） |
| 08/09/11 |
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| ここではニコニコ動画などの動画サイトの動画を紹介したり 管理人の日記（ゲームなどなど）を書いてくつもりのブログです それではこんな説明文を読んでないで記事の方に目を！・・・続きをみる | |
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マリオカートWiiを大特訓｜レトロゲーム奮闘紀 （ケミ輔さん） |
| 08/09/11 |
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| 任天堂発売のWiiが大ヒット中の今日この頃… Wiiにはバーチャルコンソール(VC)と呼ばれる、レトロゲームが買えるシステムがあります。 こんな時代だからこそ、レトロゲームの真価が問われるときです。 そんなレトロゲームの素晴らしさをみなさんに僕が伝えていきます。・・・続きをみる | |