158人
40代・既婚 5人家族    
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息子がダイエット始めました （Ikkoさん） |
 09/06/08 |
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| 幼稚園に、息子を送りに行ってきました・・・続きをみる | |
30代・既婚 4人家族 
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産後太りからどうやって？？ （ヒナちゃんさん） |
| 09/01/29 |
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| 先日ある方との会話の中で『産後太りからどうやって元に戻したの？？』って聞かれたので。。。ログスターの「ママさん応援団♪ 成功する産後ダイエット法」のテーマで記事を投稿してみます 妊娠して太ってしまうのは当然の事なのですが、わたしの場合１６ｋｇも太ったんです 検診に行くたびに、先生に「これ以上太ると。。。出産時にご自身が大変な思いをしますから。。。。」な〜〜んて言われてしまう程でした産後の体重測定では、子供の重さと羊水の重さでー５ｋｇ減っていたっけ。 当時、結婚したばかりでしたし、・・・続きをみる | |
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ティラピスで産後ダイエット （Chelseaちゃんさん） |
| 09/01/29 |
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| 母乳を飲んでもらうのがメインですが、（何百メートルか水泳したくらい体力を要するらしいので）産後の歪んだ体をメンテナンスする意味でも、骨盤体操っていいと思います。それかティラピス！ヨガに似ていますが、呼吸法とかが違うみたいで、わたし的には呼吸法をするだけでも痩せてる（というか、代謝がよくなる）ような気がします。基本姿勢は、仰向けに寝て、足を肩幅くらいに広げ、軽くまげて、リラックスします。呼吸は鼻から肺を目いっぱい膨らますカンジでおなかは凹ます様に吸います。はく時はゆっくり口からはきます。吐きながら・・・続きをみる | |
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30代・既婚 4人家族
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産後ダイエット｜ぼくとままのこと。 （ユリコさん） |
| 09/01/28 |
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| 息子と遊びながら英語に触れる生活とその時々の所感・お得情報など・・・続きをみる | |
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30代・既婚 3人家族
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産後のダイエット （miharuharuさん） |
| 09/01/21 |
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| 出産直後はお腹のお肉がびよ〜んと伸びていますよね。私もそうでした。授乳しなくてはいけないから、食べることを控えることができませんでしたのでとにかく動いて動いてダイエットしました。といっても簡単。●フローリングは全て雑巾がけ。 雑巾がけって、結構いい運動になります。小さい子供がいて外に出て運動ができなくても、雑巾がけ一つで息がきれるくらい。掃除もできてダイエットもできて一石二鳥でした。●母乳はしっかり赤ちゃんに吸ってもらう。 母乳を吸ってもらうことにより、子宮の収縮を促すそうですよ。私も、し・・・続きをみる | |
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30代・既婚 4人家族
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産後の体は （ゆゆさん） |
| 09/01/21 |
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| ほーさん生まれてからもうすぐ5ヶ月ですということは私も産後5ヶ月経つわけで・・・また今回も腰痛がでてきましたみーの時は3ヶ月半で8キロという巨大児のためにギックリ腰をやったし寒い時期につらかった思い出が・・・前は近所の接骨院&整体にいって腰痛をしのぎましたが今回は妊娠中にお世話になった針・灸・整体の治療院に行ってみようと思ってますここはつわりも逆子も治療できるし靴のシューフィッターさんみたいな方がいてインソールを補正しオーダーメイドの靴を作ってくれます私も妊娠中にかかとの激痛があったので1足お願いしま・・・続きをみる | |
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30代・既婚 3人家族
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産後のダイエット （しろさん） |
| 09/01/20 |
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| といえば、ダンゼン授乳！ ２４時間体制育児で一日１０回以上も授乳してた３ヶ月はどれだけ食べても太らない体でした。 ４ヶ月頃から授乳回数は減ったものの、まだまだ太る気配なし。 母乳の出も安定して、甘いもの、あぶらっこいものを食べても 乳腺炎になるような感じではなかったので、 たくさん食べてました。 でも太らない。 むしろ減っていきました。 しか〜し！ 卒乳後の今、食べれば食べたぶんだけおなかのお肉に〜。あららら〜。 半年前と同じペースで食べてたら大変なことになる！ ということでな・・・続きをみる | |
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妻の産後ダイエット おいらの呟き/ウェブリブログ （よっさんさん） |
| 09/01/19 |
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| 妻の産後ダイエット おいらの呟き/ウェブリブログ // //]]> // //]]> おいらの呟き // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> // //]]> ・・・続きをみる | |
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20代・既婚 3人家族
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産後ダイエット （ユキエさん） |
| 09/01/19 |
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| ★主婦の味方といえばＦＸ！→初心者に人気のＦＸ 主婦や初心者でもわかるマネーの常識がここに！☆ バイト 長野 →秋の行楽シーズン前に妊婦さんは気になりますよね〜、産後ダイエット。私の場合をお話したいと思います。私は２００８年２月に長男を出産しました。産後初めて病院でシャワーを浴びたとき、自分のお腹を初めて見てビックリしました。長男くんが出て、その他諸々出たはずなのに、全然へっこんでない！！妊娠７ヶ月ぐらいのお腹と一緒やん！！すんごい焦ったけど、産後の体って、思ってた以上にガタガタなんですよね・・・続きをみる | |
30代・既婚 3人家族 妊婦
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産後ダイエットに成功した秘訣！ （satokoさん） |
| 09/01/14 |
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| 上の子（一人目）を出産した時、なんと17ｋｇも太ってしまいました。特に産院で注意もされなかったので、好きなだけ食べていました。出産で8ｋｇ落ちたものの残り9ｋｇを落とすのにどうしたらいいのか、結構悩みました。しかし初めての育児に追われ気が付けば子供も4ヶ月になっていました。体重は全然落ちておらず、正直焦りました。そしてダイエットを開始。赤ちゃんが寝ている間を利用して半身浴を毎日するようにしました。少しでも脂肪が燃焼しやすいように、楽天で購入したシェイプスパを入れて40分〜60分、汗だくになるまで入ってい・・・続きをみる | |
30代・既婚 4人家族
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産後ダイエットにはコレ！ りすこのまいにち/ウェブリ （りすこさん） |
| 09/01/12 |
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| わたしは妊娠中に１４キロ太って、出産してまた元に戻りました。出産直後、赤ちゃんと胎盤、羊水などが出たはずなのに、出産直前と出産後１週間は体重が減らず愕然！ かなり焦りましたが、その後自宅にかえって２ヶ月のうちには元に戻ったんですよ。 そのときの方法をご紹介します〜！ 子育てするなら絶対に母乳で育てたい！とわたしは妊娠中から思っていたけれど、帝王切開で出産した後は母子ともに上手く母乳を上げたり飲んだりすることが出来なかったし、母乳もあまり出なかったので、かなり苦労しました。 必要な量、母乳が・・・続きをみる | |
30代・既婚 4人家族
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「産後のダイエットとエクササイズ」 （sayakanaさん） |
| 09/01/07 |
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| 私には2人の娘がいるので2回の妊娠、出産の経験があります。私の場合、つわりが全くなく、妊娠するとものすごく太りやすい体質になるようで、妊娠2ヶ月で2キロ増、3ヶ月で3キロ増、4ヶ月で5キロ増・・・・・と恐ろしいくらいぐんぐん体重が増えていきました。ちなみにどちらの妊娠も同じような体重増加です(^_^;)長女のときは、産後しばらく5キロプラスのままだったのですが、長女が産後半年からものすごい夜泣きが始まり、1時間おきに泣き叫ぶのが1歳過ぎまで半年間続き寝不足でフラフラになってしまい、いつの間にかもとの体重に戻って・・・続きをみる | |
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産後ダイエット法 （永遠の新人さん） |
| 09/01/03 |
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| 今回は、産後のダイエットについて書こうかなあと思います。産後に太ってしまう原因としては、やはり妊娠中はからだが重いでしょうから、運動不足に陥りやすいのではないかと思うんですよねえ。それに食生活も多少変わってくるでしょうし、また、出産をすることで骨盤が開いてしまうと聞いたことがあるので、そこも影響しているんじゃないかなあと思います。ダイエット方法でおすすめなのは私はウォーキングがいいんじゃないかと思います。ウォーキングからなら手軽に始められますし、あまり無理な運動をするのも良くないでしょうからね。・・・続きをみる | |
30代・既婚 2人家族
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産後ダイエットやった？ （sacracastleさん） |
| 09/01/03 |
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| 子供ができるって、とっても感動的でいいものですよね。子育ては大変だけど、子供がいると笑うことが多くなりました。だから子供がいてよかったと思います。でも、でもでもでもでも、おなかって、どーーーしても、出産前のようなおなかにはなりませんよね。産後のダイエットって何かやりましたか？私は必死でストレッチや骨盤体操をしました。骨盤は、産後１ヶ月以内に締めないといけないみたいですよ！！！とにかく雑誌などに載ってる体操をやって、しまりのない体型をなんとかしようとして、その時はがんばってやりましたねーー。努力の・・・続きをみる | |
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40代・既婚 6人家族 
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ダイエット！！：みんなが幸せになれますように！！： （tattanさん） |
| 08/12/30 |
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| 〜 まわりにいるみんなが幸せでありますように！！ 〜・・・続きをみる | |